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一发无油无糖果干欧包


2022-03-19 10:41:07 ,,


一发无油无糖果干欧包的做法配料表

  • 耐高温酵母 (4克)
  • 高筋面粉 (300克减去全麦粉50克)
  • 全麦粉 (50-300克)
  • 水 (200-215克)
  • 盐 (2-3克)
  • 核桃 (30克熟核桃)
  • 蔓越莓干 (30克)
  • 葡萄干 (30克无核)

一发无油无糖果干欧包的做法配料表

常温塑料袋放置后第二天,口感依旧绵软,不错

STEP1、天气正常,直接将面粉,水,酵母,盐混合。如果天气较冷,水酵母,小美设置3分钟37度3酵母,再入面粉,盐

一发无油无糖果干欧包

STEP2、小美30秒速度3-6先混合均匀面粉。然后2-3分钟揉面模式

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STEP3、生核桃入烤箱150度预热开始烤6分钟左右,切小块

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STEP4、蔓越莓及葡萄干热水清洗泡发5分钟左右,沥水后切小块。一定要买无核葡萄干!

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STEP5、加入果干,4-3分钟揉面模式。总的来说小美揉面6-8分钟左右,分成两个3或者4分钟也可以

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STEP6、取出面团,大概揉一下,再切割成约110-120克的面团,一共6个。个,推荐。

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STEP7、分割好,盖上保鲜膜松弛15分钟

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STEP8、9月中的天气,就在室温下自然发酵的

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STEP9、松弛之后,用擀面杖擀成椭圆形,如果面团较黏,可以在擀面杖上裹一点面粉防粘

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STEP10、沿椭圆形长边从左往右卷,卷成梭形,封口朝下,再盖上保鲜膜松弛10-15分钟。常温下松弛30分钟。

一发无油无糖果干欧包

STEP11、将梭形从中部往两侧擀压成椭圆形,再卷好,稍微卷长一些,保证烤出来是椭圆形。不过总的来说整形还不是太漂亮

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STEP12、如上常温下发酵30分钟,体积膨大,手指按压有些微弹性即可。据说欧包发酵至6-7分满割包是最好的

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STEP13、先筛上少量面粉,高中低筋都可以

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STEP14、割包。试了多次后,与面包成45度时最好控制。因为无馅料,割的深一些。要想好看,要尽量首尾都极致一些。下次再试试小而细腻的花纹。割包,割包。如果要割痕均匀涨开,垂直入;如果要均匀涨开又有明显边缘45度入。割包,我还要多练习。

一发无油无糖果干欧包

STEP15、第一次欧包整形割包完毕,下次可以再割深一点

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STEP16、烤箱预热180度后进炉烤20分钟。这一锅是高筋粉250克全麦50克。烤制过程中蓬发效果明显

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STEP17、放上网架晾凉,切割后气孔明显,确实是表皮略脆,内里柔软。关键无油无糖,可以作为以后的主食之一啦

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红酒烧五花肉

没有故事,就是想吃肥瘦相间的猪肉,还好昆明的猪肉没怎么涨价,心血来潮做做试试,口味跟红烧肉一样的首欧包,一连两次,参考厨友的方子了两次发酵,又再了一次性发酵,口感差异不大。两发用了200克新良粉100克先锋高筋粉,由于果干加入揉面的时间多了2分钟,最终成果闻起来略酸,不知道是不是两发的发酵时间略长导致。一发用了250克先锋高筋50克新良,成果淡淡香,蓬松,总体感觉一发更可控。一次面粉总量为300克,可以先从50克,逐步增加粉比重,找到最喜欢的面粉比例。高筋粉多,蓬发效果越好。粉越多,感觉水量会要多一些。后续操作熟练之后可以适当增加果干,这样吃起来可能更过瘾。

失败☹️牛奶炖桃胶

抹茶红豆牛奶炖桃胶。红豆牛奶炖桃胶。牛奶炖桃胶。首欧包,一连两次,参考厨友的方子了两次发酵,又再了一次性发酵,口感差异不大。两发用了200克新良粉100克先锋高筋粉,由于果干加入揉面的时间多了2分钟,最终成果闻起来略酸,不知道是不是两发的发酵时间略长导致。一发用了250克先锋高筋50克新良,成果淡淡香,蓬松,总体感觉一发更可控。一次面粉总量为300克,可以先从50克,逐步增加粉比重,找到最喜欢的面粉比例。高筋粉多,蓬发效果越好。粉越多,感觉水量会要多一些。后续操作熟练之后可以适当增加果干,这样吃起来可能更过瘾。


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