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无油香蕉可可全麦麦芬

2022-03-19 10:41:07 油香,香蕉,

吃不完放冰箱冷藏，吃时微波炉转30秒

STEP1、香蕉鸡蛋蜂蜜混合，烤箱预热175

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STEP2、香蕉鸡蛋等用料理机打匀

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STEP3、加入粉类切拌至无粉（不要过度）

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STEP4、装入纸杯，烤箱中层20分钟

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STEP5、牙签插入不带湿就好了

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甘蔗汁

甘蔗归经肺、脾、胃经。功效清热生津，润燥和中，解毒。主治用于烦热，消渴，呕哕反胃，虚热咳嗽，大便燥结，痈疽疮肿。以上皆百度其实就是家里有一箱甘蔗，吃的麻烦直接打汁，谁让小美太方便呢！健身所以不吃油和糖，口感比较绵软纯朴