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夏日饮品——蜂蜜柠檬水


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,,


夏日饮品——蜂蜜柠檬水的做法配料表


夏日饮品——蜂蜜柠檬水的做法配料表

柠檬一定要清洗干净,现在市场上很多柠檬是打过蜡的。柠檬水记得要用温开水,不然会很酸的。

STEP1、水中加一勺盐,柠檬放入水中浸泡一小时。

夏日饮品——蜂蜜柠檬水

STEP2、准备一个洗干净的玻璃罐,一瓶蜂蜜。玻璃罐淋干水分。将柠檬头尾去除,剩下的切薄薄的柠檬片,放入瓶底,铺一层柠檬浇一层蜂蜜,再继续铺柠檬浇蜂蜜

夏日饮品——蜂蜜柠檬水

STEP3、放入冰箱腌制一小时即可。每天早上空腹喝一杯,既美容又养颜。而且制作超级简单。

夏日饮品——蜂蜜柠檬水


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蒸牛肉丸

在孩子辅时候,家长们最关心往往是营养问题,补铁、补锌算是其重点,补铁,营养补也充斥着市场。其实很多天然也含有丰富铁、锌等元素,只要合理搭孩子日常物,一般情况下是不用再去进行额营养补充,例如今天要用到主要材之一牛肉,其就富含丰富铁、锌元素,还含有丰富蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷等人体必需营养素。多吃牛肉,有强筋壮骨、补虚养血、提高免疫力作用,相比禽肉和鱼肉,牛肉纤维较粗,所以对小月龄来说,一般要稍晚于禽肉和鱼肉。把牛肉打成肉馅,搓成一个个小肉丸,不仅口感更绵软好嚼,还能搭蔬菜调节味道,这对还不适合建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

凉拌洋葱木耳

洋葱和木耳都是非常有营养的食材,洋葱有蔬菜之王的称号,它含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,还是防癌小能手!木耳含有一种特殊的胶质,能够吸附肠胃的垃圾,促进肠胃蠕动,起到减肥的作用,而且含有丰富的铁元素,是补血圣品哦!建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。


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