2022-03-19 10:41:07 鸡蛋,藜麦,鸡蛋羹,蛋羹,
STEP1、准备食材
STEP2、将煮好的藜麦盛入碗中,放入水,然后把鸡蛋打进去。
STEP3、调匀,然后盖上保鲜膜。鸡蛋扎几个洞,水开后放入锅中蒸10分钟。
STEP4、出锅,点缀几颗枸杞
STEP5、等冷了就可以开吃了。
用今天早餐的边角料吃剩下的粥跟牛奶做个酱藜麦作为一种全营养食物,本身的营养价值就已经非常高了,再和鸡蛋一起结合。那营养简直不要太好了……
爱吃年糕的人简直欲罢不能啊啊啊啊…配菜有啥就放啥藜麦作为一种全营养食物,本身的营养价值就已经非常高了,再和鸡蛋一起结合。那营养简直不要太好了……