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无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~

2022-03-19 10:41:07 爆米花,微波炉,米花,爆米,微波炉爆米花,

无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~的做法配料表

爆米花专用球形玉米粒（一碗底儿）
一个耐热碗（最好带盖子）

STEP1、首先要有这种爆米花专用的玉米粒我买的是球形的，这种其实用黄油可以爆出特别好看的球形爆米花，但是为了健康就吃无油版本吧

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STEP2、找一个耐高温的碗，放一碗底儿就行别放多了

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STEP3、盖上盖子放到微波炉里直接按五分钟，就好了，如果有没开花的可以适当加一分钟

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STEP4、注意碗会很烫！小心！刚出锅的爆米花又香又脆而且不放糖就很香了出花率很高！

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海兔虾仁丝瓜土豆鸡胸肉荤菜米团子土豆泥酱肠仔腌海南粉卤面条土豆好吃茄汁大虾鸡煲

软糯可口的南瓜饼

下锅前可以包入红豆沙做成南瓜馅饼嘴巴闲着不开心？试试用微波炉做一个无油无糖爆米花五分钟搞定一边看剧一边刮油身体无负担几粒儿玉米就能崩好大一碗

浇汁油麦菜

老妈给了我好多油麦菜，蒜茸炒觉得有点过于清淡，就觉得浇汁也会好吃，就尝试着做了一下嘴巴闲着不开心？试试用微波炉做一个无油无糖爆米花五分钟搞定一边看剧一边刮油身体无负担几粒儿玉米就能崩好大一碗

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