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减脂瘦身餐


2022-03-19 10:41:07 ,


减脂瘦身餐的做法配料表

  • 各种蔬菜
  • 鸡胸肉
  • 鱼虾海鲜
  • 粗粮全麦

减脂瘦身餐的做法配料表

增肌减脂除了合理安排饮食还得适当运动,最好有氧无氧搭配进行。让我们一起加油瘦瘦瘦吧!!!

STEP1、少油少盐少糖

STEP2、凉拌水煮为主


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