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最适合减肥几乎0卡的魔芋排

2022-03-19 10:41:07 魔芋,减肥,

最适合减肥几乎0卡的魔芋排的做法配料表

魔芋块（1个）
烤肉酱（1.5大匙）
黑胡椒（适量）
盐（适量）

STEP1、准备一块魔芋，如果太厚了不好入味就横着对半切。魔芋本身带着一股味，可以先处理一下，处理方法自行搜索我懒得打字了- -

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

STEP2、把魔芋表面如图切菱形格，然后切成1cm宽的长条

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

STEP3、把2丢进保鲜袋里，倒烤肉酱，少许盐，揉好腌入味

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

STEP4、腌好后取出魔芋，在平底锅上两面煎出焦色，倒进腌制用的酱汁

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

STEP5、撒上黑胡椒，完成~

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

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