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其他家常菜脆嫩白灼秋葵增强人体免疫脆嫩白灼秋葵增强人体免疫的做法配料表
脆嫩白灼秋葵增强人体免疫的做法配料表STEP1、蒜和小米辣切小。
STEP2、秋葵洗净，将头部梗切掉
STEP3、水开后将秋葵放进去
STEP4、煮至秋葵变青色捞出放冷水中快速过一遍
STEP5、从冷水中捞出摆盘
STEP6、在摆好的秋葵上依次放蒜末、小米椒末、盐、鸡精、花椒粉、生抽、香油。
STEP7、油烧滚热后淋在上面。（一只手在拍照，一只手倒的很笨拙哈哈）
STEP8、这是以前做的，白灼秋葵简单易上手，好吃又营养，所以有机会就会上桌
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让扣肉入口酥烂、肥而不腻的窍门就三步：一煮二煎三蒸一煮，煮的时候，部分的肥油融入汤中，尤其是葱姜、八角等佐料的加入，去腥提香减少了肥腻感二煎，几乎不放油的锅子，肉皮先向下，小火慢慢煎出多余的油脂，减少了油腻感三蒸，高温蒸制，梅菜吸收了一部分肥油，多余的油脂也受热融出，前后要两次撇出多余的肥油，做出的扣肉才能入口酥栏、肥而不腻秋葵是一种一年生草本植物，俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，很丰富的营养价值。秋葵蛋白质、脂肪、碳水化合物丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁，和，对增强人体免疫力一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜一定作用。秋葵虽好，但也一些饮食禁忌:1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响；3.秋葵较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过食用。这道白灼秋葵特别适合夏天吃，简单又美
借鉴草莓遇上酸奶厨友的房子，这个楼楼太厉害了！mark，650ml淡奶油。其他用量见楼楼的Excel！秋葵是一种一年生草本植物，俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，很丰富的营养价值。秋葵蛋白质、脂肪、碳水化合物丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁，和，对增强人体免疫力一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜一定作用。秋葵虽好，但也一些饮食禁忌:1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响；3.秋葵较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过食用。这道白灼秋葵特别适合夏天吃，简单又美
