其他家常菜家庭版卜卜贝2022-03-19 10:41:07 卜卜贝, 家庭版卜卜贝的做法配料表
家庭版卜卜贝的做法配料表STEP1、娃娃菜、金针菇和卜卜贝洗干净备用,虾剪去头部和虾线清洗干净,有看到我蓝色碗里的蒜蓉酱了吗?这是最最最重要的调味料(蒜切碎,锅里热油下蒜小火爆香,然后加入适量酱油、盐、鸡精、蚝油) STEP2、热锅放油,先把姜片和虾炒一下,然后在锅里倒入沸水再把娃娃菜进去垫底(我个人喜欢菜软一点,所以先煮2分钟菜) STEP3、在菜上面铺上金针菇,再把卜卜贝平铺在上面(锅里的水刚好浸泡卜卜贝的一半,因为贝里面本身有水分,所以水不用特别多,然后放进灵魂蒜蓉酱三大勺,一些盐和半勺酱油,盖上锅盖闷至贝壳全部打开! STEP4、像这个样子就可以,撒上葱花香菜即可,喜欢辣的朋友可以在第三步的时候放一下辣椒进去。(因为家人不吃辣所以我自己另外做了一碗蒜蓉辣酱油、蒜蓉是步骤三用剩的,配上卜卜贝的肉超级鲜美) |
做好浇在米饭上就是香浓的番茄牛腩饭超级好吃爱喝汤可以多加些水在上班附近有一间专门吃卜卜贝火锅店,非常好吃,我就是其中之一的常客,所以想在家自己做来吃,今天去市场买了一些材料,做一个低配版卜卜贝火锅!
这是一款非常适合夏天吃的布丁杯,我用的是香港楼上买的奇亚籽,可以搭配各种时令水果。在国外,大家喜欢叫奇亚籽“magicfood,“superfood,它的功效众多,几乎可以说是万能选手。奇亚籽富含人体必需脂肪酸a-亚麻酸,多种抗氧化活性成分,比如绿原酸和咖啡酸,还有槲皮素,山奈酚、生育酚等,这些抗氧化物质相互作用,使得奇亚籽的抗氧化活性高于单一的维生素C和E。是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等。在上班附近有一间专门吃卜卜贝火锅店,非常好吃,我就是其中之一的常客,所以想在家自己做来吃,今天去市场买了一些材料,做一个低配版卜卜贝火锅!