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不想生吃三文鱼怎么办?


2022-03-19 10:41:07 ,


不想生吃三文鱼怎么办?的做法配料表

  • 三文鱼 (1块)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 盐 (少量)
  • 百里香碎 (少量)
  • 橄榄油 (2勺)

不想生吃三文鱼怎么办?的做法配料表

火太大鱼会糊,肉质会变散变碎。调料放点黑胡椒就可以了,其他都是锦上添花。百里香碎在烤类浓汤类中里简直是神器。

STEP1三文鱼切块,不要切太小。

不想生吃三文鱼怎么办?

STEP2、开中大火,倒入橄榄油,然后转中火,听到滋滋的声音后倒入三文鱼块,用两个铲子一直翻炒,直至部分变白,转小火,放入黑胡椒和盐(盐可少放可不放)

不想生吃三文鱼怎么办?

STEP3、小火翻炒至剩一点红色后停火(太熟了鱼肉会碎。)撒入百里香碎(没有的可以用别的香料代替,无所谓。)之后就可以盛出食用了。

不想生吃三文鱼怎么办?


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