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香菇油菜巴沙鱼


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


香菇油菜巴沙鱼的做法配料表

  • 油菜 (5棵)
  • 香菇 (8朵)
  • 巴沙鱼 (一块)
  • 蚝油 (1勺)
  • 盐 (5克)
  • 蒜 (1瓣)
  • 水 (1升)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 酱油 (1勺)

香菇油菜巴沙鱼的做法配料表

巴沙鱼块裹全蛋液如果用油过一下样子会好看很多,但是控制饮食减肥的亲可以考虑和我一样用水煮,味道没差,就是样子不是很美丽_配全麦馒头或者黎麦饭都好吃

STEP1巴沙鱼切块用全蛋液拌匀待用

香菇油菜巴沙鱼

STEP2、油菜和香菇洗好切好备用

香菇油菜巴沙鱼

STEP3、先煮油菜,一分钟捞出装盘。再煮香菇,五分钟左右,放入裹了全蛋液的巴沙鱼块,开锅后放入蚝油、酱油和盐,待鱼块煮熟后放入蒜末,就可以出锅装盘啦

香菇油菜巴沙鱼


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