荤菜家常菜清蒸鲈鱼宝宝健康食谱2022-03-19 10:41:07 蒸鲈鱼,鲈鱼,清蒸鲈鱼,清蒸,食谱, 清蒸鲈鱼宝宝健康食谱的做法配料表
STEP1、参考月龄:12月以上食材准备:鲈鱼1条、葱2段、香菜1根、生姜20g、料酒5g、食用油10g、盐少许、蒸鱼豉油少许烹饪时间:30分钟难度分析:初级 STEP2、鲈鱼除内脏,刮干净鳞片,清洗后斜切十字花刀。 STEP3、生姜去皮切片, 葱洗净切段。 STEP4、将料酒涂抹于鱼身,正反两面都涂抹均匀。 STEP5、将盐均匀的撒在鱼上,也是两面都抹匀,然后轻拍让其入味。 STEP6、在盘底铺上姜片和葱段。将鱼放在铺满葱姜的盘上,上面再放一层姜片和葱段,腌制15分钟左右。 STEP7、取4支筷子架在盘子上,将腌制好的鲈鱼放在筷子上。这一步是重点啦,架上筷子能让锅内的水蒸气对流,鱼熟的更快、味道也更好! STEP8、蒸锅内放水,待水开后,将鱼连同碟子一起放入蒸锅。先大火蒸8分钟,然后小火焖2分钟。 STEP9、趁蒸鱼的空闲时间,把葱姜切丝,香菜切段备用。 STEP10、蒸鱼豉油淋在蒸好的鱼上。 STEP11、撒上切好的葱丝姜丝。 STEP12、平底锅烧热,倒入适量油,烧至冒青烟,然后将热油淋在鱼身上。 STEP13、出锅后,撒上香菜装饰一下就可以开吃啦!宝宝吃的时候要大人监护、小心鱼刺哦! |
莫名其妙买了鲜牛筋,,只好折腾做了你好亲爱的,我是小菜妈妈,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!娃这两天闹着要吃鱼,嗯,想一想是几天没吃鱼了,作为家里掌勺的老妈子,那必须答应啊,从市场挑了一条最肥美的鲈鱼买回家!咱们今儿就讲讲怎么做鲈鱼了!娃他舅舅最近学校没课,宅家里闲了一个假期。说起他来,那可是资深大厨,中餐西餐样样精通,做得一手好菜呀!我作为手无缚鸡之力的弱女子(额……曾经是),杀鱼做鱼这种事情还是不要那么积极,趁
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.14#106。汁台版翻译是香菇汤,但其实里面并没有香菇,所以我还是叫它蘑菇汤吧。做法写得很简略,我按个人理解使用了酱油等佐料。你好亲爱的,我是小菜妈妈,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!娃这两天闹着要吃鱼,嗯,想一想是几天没吃鱼了,作为家里掌勺的老妈子,那必须答应啊,从市场挑了一条最肥美的鲈鱼买回家!咱们今儿就讲讲怎么做鲈鱼了!娃他舅舅最近学校没课,宅家里闲了一个假期。说起他来,那可是资深大厨,中餐西餐样样精通,做得一手好菜呀!我作为手无缚鸡之力的弱女子(额……曾经是),杀鱼做鱼这种事情还是不要那么积极,趁