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荤菜家常菜减肥烤鸡胸肉2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,烤鸡,鸡胸,减肥,烤鸡胸肉, 减肥烤鸡胸肉的做法配料表
减肥烤鸡胸肉的做法配料表STEP1、使劲扎扎针拿牙签就可以
STEP2、放酱油，蚝油，料酒，黑胡椒最好腌制一个晚上。我用量都是看感觉放的。
STEP3、放入烤盘。烤20分钟。我微波是式，烤分钟，烤分钟。200烤烤。
STEP4、烤好以后切开里面都是汁儿，特别好吃，还还不长肉哦
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