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红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

2022-03-19 10:41:07 番茄,沙拉,减肥,食谱,鸡丝,

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉的做法配料表

鸡胸肉（200克）
蒜（4瓣）
柠檬汁（2匙）
洋葱（半颗）
小黄瓜（1根）
香菜（适量）
橄榄油（香油也可以）（2勺）
盐（适量）
细糖（2匙）
番茄丁块（适量）

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉的做法配料表

酸味咸味根据自己口味添加番茄丁块用的依旧是红宝食番茄系列一年四季都可以吃到新鲜的番茄一物多用，炒菜、做汤都可以

STEP1、滚水加葱段，放入鸡胸肉烫熟

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

STEP2、煮熟后，起锅冷却冲凉水，用手将鸡胸撕成丝

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

STEP3、香菜切段，小黄瓜切丝，洋葱切丁加入鸡丝，小黄瓜，放入盐、黑胡椒、糖，搅拌均匀

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

STEP4、挤上柠檬汁，搅拌均匀

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

STEP5、番茄丁块切碎，放上洋葱再加大蒜、香菜、橄榄油，搅拌均匀

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

STEP6、加入刚刚拌好的鸡丝里即可

红宝食番茄食谱–减肥快手餐鸡丝沙拉

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今天来跟大家分享一个黄油卷的做法，这个面包整形手法相对简单，而且失败率低，成品蓬松柔软又香味浓郁，喜欢吃面包的朋友可以试试。减肥快手餐减肥只靠节食是不够的，反弹很可怕简单又方便的鸡丝沙拉，几分钟就可以搞定喜欢吃蔬菜的可以加点蔬菜进去

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