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笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼


2022-03-19 10:41:07 ,,,


笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼的做法配料表

  • 黄鱼 (500克)
  • 鸡蛋 (60克)
  • 蛋黄粽 (1个)
  • 南瓜 (60克)
  • 四季豆 (50克)
  • 粽叶 (1片)
  • 红辣椒 (2个)
  • 柠檬 (2个)
  • 花生油 (60克)
  • 白葡萄酒 (20克)
  • 盐 (4克)
  • 椒盐 (5克)
  • 面粉 (30克)

STEP1、将鱼去掉鳞、鳃,用两根筷子从鱼的口腔绞出内脏,冲洗干净,放在案板上。

笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼

STEP2、鱼两面用刀划直刀刀纹,放在盘内,加白葡萄酒、盐、柠檬汁、盐20多分钟。

笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼

STEP3、把鸡蛋打在碗内,调匀成蛋液;南瓜蒸熟碾碎;四季豆去蒂洗净,整根汆烫,过凉切碎。

笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼

STEP4、把蛋黄粽里的蛋黄碾碎,与糯米和四季豆、南瓜一起拌炒均匀。

笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼

STEP5、把步骤2中的黄鱼用厨房用纸吸干水分,把步骤5的材料塞入黄鱼肚内,粘上蛋液和面粉。

笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼

STEP6、在平底锅中倒些油,把步骤5煎至鱼体发挺、色泽微黄、外皮酥脆;捞出,控净余油即成。

笑笑厨房创意菜——糯粽釀黄鱼


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