 家常菜做法

美食菜谱：牛蒡的简单快速做法30则的家常菜做法

2025-03-31 01:40:33 牛蒡的家常菜做法,

30则美食菜谱：牛蒡的简单快速做法

下面是小编为大家收集的30则关于牛蒡的家常菜做法,点击查看更多家常菜做法

1年5本食谱100道菜，之2：香炒牛蒡丝

食谱出自《素淡饮食的精进料理?蔬菜的日式做法》当这本书与其他秀色可餐的食谱摆在一起时，我一眼就看到了它！简单、舒服，翻开来，每一道菜都透着光，每一步做法显出的十分诚意，使做饭成为一件虔诚的事情。这本食谱的菜之前做过几个，总结来就是：味道本天成，你只要用热量、调料以及耐心，将食物本身的味道发挥到最好，就对了！

山药牛蒡饭

山药滋润的美名如雷贯耳，甜甜绵绵的口感，吃着便生出一种丰稠浓郁感，健脾益胃它，润肺止咳它，美容助年轻也它。牛蒡的“外貌”酷似山药，中医认为吃牛蒡疏风散热，帮助人体抵御风邪的侵袭。它在根茎类蔬菜中“傲视群雄”呢。山药滋润皮肤与身体，牛蒡防止人体过早衰老，两者同食，呢！入夏后，皮肤与身体正处于“嗷嗷待哺”的状态，来上这样一锅香甜滋补的焖饭，最时宜。

素食牛蒡胡萝卜

有一次买超市的素便当里面有这道菜，用的牛蒡胡萝卜和生黄豆粉做的。实在太好吃了。上网查了一下做法！也不难就是牛蒡处理起来比较麻烦一点。上网查了牛蒡的功效，富含水溶性食物纤维和不溶性食物纤维。促进肠胃蠕动效果极佳。

宝宝后期辅食-牛肉牛蒡鸡蛋盖饭

牛蒡：帮助缓解便秘，促进生长荷尔蒙分泌，增强体力，对成长期儿童非常好食材。对减肥和消除浮肿也非常有效，所以妈妈也可以跟着一起吃。挑选时候，挑选表皮光滑，没有伤疤，里心没有孔，牛蒡牛蒡

家里的人。旅游的旅游。出差的出差。就剩我一个孤苦伶仃的。昨天从妈妈家拿了点牛尾。牛蒡是前两天超市看到有就顺便买的。一直听说牛蒡有很高的营养价值。这回趁这个机会自己试试。平时吃饭都在妈妈家吃。所以家里没有砂锅。只能用电饭煲来炖。方便又省事。只要把材料准备好。接下去的事就交给它。自己想干啥干啥去。。附上牛尾和牛蒡的功效。以供参考。牛尾：既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》：“牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用。牛肉可以补气，功效同黄芪牛蒡：纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少

炒胡萝卜和牛蒡丝

常备菜10冰箱冷藏3天左右材料为方便制作的分量

玫瑰醋拌牛蒡

秋天要食酸，养肝胆。

牛蒡的金平

在日本，以牛蒡做的料理很常见，最有名的是ごぼぴら（牛蒡的金平）、用牛蒡等材料做的炸什锦等。金平（ぴら）是日本料理中家常菜的一种。一般材料为牛蒡、胡萝卜、莲菜等。

昨日的美食??牛蒡舞茸什锦饭

昨日的美食。家属问为什么是昨日？不是今晚的呢？同事闲聊昨晚吃了什么，只有准备这些料理的人和被好好款待的人才能一一道来，回味一番。我想这大概就是编剧的意图吧。辛苦一天，直到傍晚归家。和亲爱的家人坐在一起气定神闲的吃着好吃的食物，才是一天里最放松和美好的时刻。

抗癌有机牛蒡玉米饭

牛蒡苦素能抑制癌细胞中磷酸果糖基酶的活性，牛蒡甙元也有抗癌活性，同时牛蒡子甙元还具有抗老年性痴呆作用。现代科学研究结果认为，牛蒡含黄酮甙类化合物，对恶性肿瘤具有一定抗性，其粗提取物呈选择毒性，较低量就可以抑制癌细胞增殖，使肿瘤细胞向正常细胞接近。

牛蒡淮山玉竹煲排骨汤

牛蒡

薄荷牛蒡子粥

适合：婴幼儿食用

酱牛蒡焖豌豆

本人特别喜欢吃豌豆，对那种入口后特有的味道深深着迷！每到豌豆季，都会买回来许多，剥皮，攒豆粒冻起来，然后在落叶的深秋和白雪时节，拿出来做成美味，满足沉寂的味蕾许多时候，都是盐水煮或者是清炒，为了不破坏它的清香，同样也是没有特别突破的做法。而今天，它不仅仅是米饭的装饰品，而是作为一道【重口味主角】来到餐桌上！方法很简单，也算是快手菜吧！

昨日的美食牛蒡舞菇焖饭

待补

牛蒡茅根红萝卜猪骨汤

春季与夏季的交替，湿热的雨天。此刻，你想不想喝完汤？

日式炒牛蒡丝

运用牛蒡及红萝卜就能做的一道日式家常料理。日式炒牛蒡丝是任何一位日本人都曾吃过的家常菜，除了牛蒡处理起来有点花时间之外，作法其实相当简单。甜甜辣辣的超下饭，一定能让你多扒几口饭！此外，由于牛蒡的膳食纤维相当丰富，不仅能促进肠道蠕动，还能促进血液循环，冷底或是有便秘烦恼的女孩一定要多吃一点你可以多做一点日式牛蒡丝，放在冰箱，每餐的都拿一些来当小菜，可以吃好几天喔！

冬瓜牛蒡茨???

冬瓜,姜,茨实,牛蒡,?

牛蒡舞菇焖饭&昨日的美食01

昨天口气看了8集。好暖好甜啊。今天把剧中美食分享给大家哦！集。中年单身有点帅的笕律师，每天六点准时下班......去买菜！虽然律师，却也个抠门的超市食品专柜老手。细细比较商品价格，为了6元的牛奶优惠跑去找店员理论。哈哈。这莫名的可爱怎么回事。回到家后开始烹饪，顿亲手制作的美食让人充实啊。让此刻更美好的，像约好了样，每次饭菜刚刚出锅，男朋友贤二也刚好结束理发师的工作赶回家。聊聊生活上的事，起享用当天的晚餐，他们真正的生活现在才开始。