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热菜家常菜香煎黄鱼2022-03-19 10:41:07 黄鱼,香煎,煎黄鱼,香煎黄鱼, 香煎黄鱼的做法配料表
STEP1、黄鱼洗净，用刀在鱼身上斜切几道口子，用厨房纸巾吸干水分，抹上盐，刀口上插几片生姜，静置一旁腌15-20分钟 STEP2、腌制期间，切姜丝、蒜片，葱末 STEP3、锅内倒入少许油（最好用平底锅），锅和油都不要太热，下姜丝和蒜片，拎着鱼尾将鱼滑入锅内，大火煎3分钟翻面，再煎2分钟，锁住鱼的水分 STEP4、调成中火，撒上黑胡椒和辣椒粉，翻面，也撒好，盖上锅盖焖2分钟，让鱼熟透 STEP5、撒上点孜然和香葱，就可以出锅了，切一小片柠檬摆盘，吃的时候挤上去，香、嫩 温馨提示：本文收集了香煎黄鱼的热菜家常菜， 黄鱼的热菜家常菜,香煎的热菜家常菜,煎黄鱼的热菜家常菜,香煎黄鱼的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
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鲜香味厚黄鱼,食盐,黑胡椒,孜然,辣椒粉,生姜,大蒜,香葱
萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶；促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油；能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞，并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以，它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病。黄鱼,食盐,黑胡椒,孜然,辣椒粉,生姜,大蒜,香葱