热菜家常菜墨鱼汁海鲜炖饭2022-03-19 10:41:07 墨鱼,海鲜,鱼汁,炖饭,墨鱼汁, 墨鱼汁海鲜炖饭的做法配料表
STEP1、蘑菇和洋葱切粒备用。鱿鱼洗净切段备用。 STEP2、锅里下橄榄油适量,加入蒜片、洋葱和蘑菇翻炒,加入洗干净的米翻炒一分钟左右。 STEP3、倒入大概一汤勺的白葡萄酒,继续翻炒,等酒稍微蒸发,将大半碗的鱼汤倒入,小火焖煮。剩下的鱼汤和一汤匙的墨鱼汁混合均匀备用。 STEP4、煮10分钟左右,将墨鱼汁和剩下的鱼汤的混合物倒入,小心拌匀,再继续小火焖煮10分钟。 STEP5、等汤汁差不多收干就好了,可以根据个人口味加少许盐和黑胡椒。 STEP6、接下来就是炒鱿鱼,将切好的鱿鱼过开水十几秒捞出。锅里倒橄榄油、蒜末和青椒(还可以加少量干辣椒粉更香),煸香后倒入鱿鱼翻炒,调入适量盐,即可。 STEP7、将炒好的鱿鱼点缀在饭中间,海鲜饭就着爆炒的鱿鱼,味蕾的碰撞与融合,美食新体验 温馨提示:本文收集了墨鱼汁海鲜炖饭的热菜家常菜, 墨鱼的热菜家常菜,海鲜的热菜家常菜,鱼汁的热菜家常菜,炖饭的热菜家常菜,墨鱼汁的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
|
咸口党一定要尝尝,超级好吃!重点是发胖啊!答应我,造它!!!正宗的法式咸派(Quiche)是法国妇女家中的拿手绝活,是一种咸味蛋挞,把鸡蛋,奶油,芝士,肉类,蔬菜等等放入挞皮中烘烤而成。法式派皮添加大量黄油,奶油,热量让减肥者望而却步。这改良版的法式咸派,南瓜替派皮,芝士芝士,大大的降热量,这样一份咸派包含碳水(南瓜/全麦面粉),蛋白质(牛奶/鸡蛋/芝士/火腿),维生素(蔬菜)吃起来健康又卡,献给减肥中的『你我他』热量:290大卡(芝士)257大卡(芝士)建议:牛奶/酸奶/水果西班牙海鲜饭、意大利面和法国蜗牛可以说是西餐里最有名和受欢迎的三大菜肴了。还记得去威尼斯玩的时候第一次迟到墨鱼汁意大利面,被那黑乎乎的东西惊艳了,浓浓的海鲜味,吃的满嘴黑乎乎的,有趣又享受。端午节妈妈来看我,中餐我可做不过她就选择了这款她没吃过的海鲜饭,大获好评,其实一点也不难,只要用心都可以学会
口蘑的鲜汁混合蟹肉的清甜极品啊西班牙海鲜饭、意大利面和法国蜗牛可以说是西餐里最有名和受欢迎的三大菜肴了。还记得去威尼斯玩的时候第一次迟到墨鱼汁意大利面,被那黑乎乎的东西惊艳了,浓浓的海鲜味,吃的满嘴黑乎乎的,有趣又享受。端午节妈妈来看我,中餐我可做不过她就选择了这款她没吃过的海鲜饭,大获好评,其实一点也不难,只要用心都可以学会