热菜家常菜粉葛赤小豆鲮鱼汤,清热下火,祛湿润燥2022-03-19 10:41:07 赤小豆,小豆,鲮鱼,鱼汤,粉葛, 粉葛赤小豆鲮鱼汤,清热下火,祛湿润燥的做法配料表
粉葛赤小豆鲮鱼汤,清热下火,祛湿润燥的做法配料表STEP1、1.准备材料,扁豆在干锅煸炒一下,然后和赤小豆一起泡,陈皮需要单独泡,泡软然后用刀刮一下内囊(无拍图)。姜切片。 STEP2、2.材料洗干净,粉葛不用去皮,切大块。胡萝卜切片。 STEP3、3.鱼需要去麟,鳃,肠杂,洗干净,沥干水,用厨房纸巾擦干。把鱼切两段。 STEP4、3.需要去麟,鳃,肠杂,洗干净,洗干净;沥干水,用厨房纸巾擦干。把切两段 STEP5、材料如图。 STEP6、4.热锅,放油,爆香姜片。调中火,下鱼,煎香鱼的两面即可。 STEP7、5.煎鱼的同时,另起锅,烧开一锅水6.待鱼煎好,把开水少量多次倒进鱼锅,大火,把其他材料一同放下,滚5分钟。可以转去其他汤瓷锅慢慢煲。中小火煲60分钟。 STEP8、最后调味,放一点盐,即可饮用。 STEP9、可以用勺子撇掉表面的浮末(我没有做这步,就直接拍照了) 温馨提示:本文收集了粉葛赤小豆鲮鱼汤,清热下火,祛湿润燥的热菜家常菜, 赤小豆的热菜家常菜,小豆的热菜家常菜,鲮鱼的热菜家常菜,鱼汤的热菜家常菜,粉葛的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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同事帮忙打听辗转到手的一个闽南腌萝卜干配方,原配方是10斤新鲜萝卜一包盐,一碗酱油一碗糖半碗醋,辣椒看个人口味添加,周末实验了一下,量化下来记录。炎炎夏日,给大家推荐一款靓汤。粉葛赤小豆鼓鱼汤是一道药膳,属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鼓鱼味道鲜美,三者合一,实为“下火”之汤水。于脾胃虚弱的人也很对症。