热菜家常菜糖醋汁炖带鱼2022-03-19 10:41:07 带鱼,糖醋,炖带鱼,糖醋汁,醋汁, 糖醋汁炖带鱼的做法配料表
糖醋汁炖带鱼的做法配料表STEP1、将带鱼清洗干净!放少许盐和料酒腌制片刻(时间随意!最少十分钟) STEP2、调节糖醋汁!将切好的葱姜蒜放倒碗里!依次加入干辣椒两个(辣椒可以不放!想放的可以放一两个)八角(一个就好)糖(3-4小勺)盐(1勺半)花椒面少许,接着往碗里放鲜味酱油(家用勺两勺)料酒(一勺)醋(要倒半碗多) (注:醋要多!这样才会盖住带鱼的腥味) STEP3、锅烧热完了倒入油(稍微多些) STEP4、倒入油后立马把鱼放倒锅里煎(这里一定要热锅冷油,为了不粘锅) STEP5、两面煎成金黄色!煎不下分两次!都煎完后放倒一起! STEP7、炖制大约半小时左右!这个时间是根据你放的汤所定!汤多可以多炖会! |
猪瘦肉,杏鲍菇,木耳,小葱,大蒜,老姜带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,
咖喱饭的做法真的很简单,四舍五入只有三,切一切、炒一炒、炖一炖,连我婆婆不爱吃西餐的人都赞不绝口。但是妈妈们要注意,购买咖喱块的时候一定要选择不辣的口味,更加适合宝宝吃!带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,