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热菜家常菜小森妈妈菜谱海参鲍鱼虫草花炖乌鸡2022-03-19 10:41:07 鲍鱼,虫草花,海参,乌鸡,虫草,菜谱,炖乌鸡,海参鲍鱼,妈妈菜, 小森妈妈菜谱海参鲍鱼虫草花炖乌鸡的做法配料表STEP1、准备好所需的材料。海参是需要提前泡发的哦→泡发菜谱传送门：xiachufang/recipe/102250470/鲜鲍鱼洗净，保留壳，用刷子刷干净。
STEP2、加姜烧水，乌鸡焯水备用。
STEP3、将乌鸡放入炖盅内。
STEP4、放入清洗好的鲍鱼。
STEP5、加入海参。
STEP6、虫草花铺面。
STEP7、加入适量的清水，定时炖2小时。
STEP8、加上适量的盐调味，即可饮用。汤色好看，味道鲜甜。
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那天和朋友在探讨，肉食动物是如何吃下大盘沙拉的。我知道它很健康营养丰富，我知道它颜值高样貌美，我知道它低卡可以保持体型，我也会做沙拉当配菜给我的家人朋友，可是即使配上好吃的酱汁，让我大口大口咀嚼进去冰冷冷的生青菜，我的内心还是有一点点的小拒绝。后来接触到一个词，warmsalad，也就是温沙拉，当沙拉里配上了有温度的肉类，酱汁，或者是略微用火烹调一下青菜，好像这道沙拉就更温柔了一些，也更容易让不爱吃冷生菜的胃接受起来。而且，在北半球迎接冬天的小伙伴，吃起来也完全没有压力，这个冬天，吃就是要-美丽的颜值和舒海参含有多种对人体有益的营养成分，中医认为海参性温补，适宜长期食用，是强身健体、延缓衰老的佳品。鲍鱼营养价值高，烹饪的方法也多，这次我炖汤选用的是鲜鲍。不需要买很大的鲍鱼，我买的大概是十块一只，比较经济实惠。虫草花之前也经常推荐~无论是炖汤，蒸排骨，它都是很好的“伙伴”。这几种食材搭配起来炖汤，十分清甜好喝，大家不妨试试。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1
大学以来一直的念想以前经常在校门口的韩餐厅点一份泡菜炒饭，分量足，那一口酸辣，再来一口鸡蛋，幸福感满满现在都说米饭糖分高平时米饭也不敢吃得多了一份炒饭还真的是蛮“奢侈”的海参含有多种对人体有益的营养成分，中医认为海参性温补，适宜长期食用，是强身健体、延缓衰老的佳品。鲍鱼营养价值高，烹饪的方法也多，这次我炖汤选用的是鲜鲍。不需要买很大的鲍鱼，我买的大概是十块一只，比较经济实惠。虫草花之前也经常推荐~无论是炖汤，蒸排骨，它都是很好的“伙伴”。这几种食材搭配起来炖汤，十分清甜好喝，大家不妨试试。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1
