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凉菜家常菜#健身早餐便当#黑盖菇煮虾干凉拌佛手蒸地瓜2022-03-19 10:41:07 地瓜,佛手,早餐,便当,凉拌,煮虾,蒸地瓜,盖菇, #健身早餐便当#黑盖菇煮虾干凉拌佛手蒸地瓜的做法配料表
#健身早餐便当#黑盖菇煮虾干凉拌佛手蒸地瓜的做法配料表STEP1、第一步 佛手切片 切两片腻歪死我了 工具是人类智慧的结晶，换工具，也很薄。
STEP2、记得去掉中间的核 要不然片不下来
STEP3、水沸下锅焯水一分钟 佛手绿的真好看呀
STEP4、加半勺鸡精 半勺盐 半勺糖 芝麻 终极秘诀是一点点麻椒油！我买的什么牌的忘了！买个大牌的不要马虎！化学反应初恋的感觉！
STEP5、黑盖菇洗白白 掰一下即可
STEP6、七个葫芦娃凑齐 水没过蘑菇和虾干 吃菜煮10分钟 分别盛出来 再扔几粒瑶柱 小火煮40分钟也可以做汤
STEP7、地瓜蒸熟！
STEP8、组合亮相 今天也是厨艺满满的一天
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