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减肥拌牛肉

2022-03-19 10:41:07 牛肉,减肥,拌牛肉,

减肥拌牛肉的做法配料表

牛肉卷（200克）
蒜头（5片）
盐（1勺）
油辣子（根据口味放）
生抽（3勺）
鸡精（2勺）
姜（3片）
葱（3根）
料酒（3勺）
花椒（30粒）

减肥拌牛肉的做法配料表

不减肥的可以加点糖减肥的朋友可以放在中午吃，有蔬菜有肉营养均衡

STEP1、锅内倒入清水烧开，放入葱姜酒，花椒。海带木耳川水。将牛肉卷放入锅内涮熟，捞起冷开水冲去浮沫，待用

减肥拌牛肉

STEP2、蒜头切末，

减肥拌牛肉

STEP3、把所有食材放入大容器内，加上所有的调味料即可。

减肥拌牛肉

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