STEP1、把喜欢的青菜炒熟过水，家里没有菠菜了，喜欢什么都可以加，还有西葫芦没入镜

STEP2、碗中放好米饭，不要太多，看容器，太多拌不开，我老公饭量大，最大的那一碗摆完盘就换小盆拌开了

STEP3、最大的一碗，加了肥羊卷

STEP4、带娃做饭有时顾不上拍照加上韩式辣酱拌好的样子，我只尝了一口就感觉很好吃了，我用的是抖音野马厨房推荐买的低脂韩式辣酱，其实平时吃用韩式辣酱和雪碧调也可以，好不好吃真的取决于酱的味道。除了煎蛋用油了，其他为水煮，感觉不腻，好开心的就是来玩的两个妹妹很买账，一大碗全吃了，对了，老公做的蒜蓉小龙虾超好吃，哪天也出一个教程，我昨晚减肥坚持抵住诱惑不吃，他就扒了好多虾尾留着今天吃，哈哈，感觉好幸福