素菜家常菜减肥可以吃的豆角肉末打卤面2022-03-19 10:41:07 豆角,肉末,打卤面,减肥,打卤,豆角肉末,卤面, STEP1、肉切成丁,也可以用肉馅,个人觉得还是切肉丁好吃,能吃到肉的口感 STEP2、葱、蒜切片备用 STEP3、萝卜咸菜适量,没有的可以不放,或者用点其他咸菜代替,这个少放一点 STEP4、豆角(我们这里叫芸豆)切成丁,焯水,断生,在水中加点盐,可以保持颜色鲜亮 STEP5、焯水后的芸豆丁过凉水,沥水备用 STEP6、两个鸡蛋,先提前炒出备用 STEP7、这是准备好的配料,准备开炒 STEP8、锅内烧油,少油,不粘锅就好,油热下入葱蒜,爆香,下肉丁,炒香 STEP9、将葱蒜肉末和一起爆炒 STEP10、加入少许醋,吃饭勺两小勺就可以了,去肉腥 STEP11、将焯水后的豆浆放入 STEP12、一起炒香 STEP13、下咸菜末 STEP14、锅内加酱油,生抽就可以,炒香 STEP15、加入炒好鸡蛋 STEP16、再打两个鸡蛋液备用 STEP17、锅内加入水,喜欢多吃汤多加,喜欢拌面就少加,这时加适量盐,看自己口味,如果不想太胖,少盐 STEP18、开锅后下入鸡蛋液,打匀 STEP19、切三瓣蒜末备用 STEP20、鸡蛋液熟后加入蒜末,搅匀 STEP21、盛出,一碗卤子做好啦! STEP22、下入面条,煮好后,夏天过凉水,加上卤子,拌匀,开吃! 温馨提示:本文收集了减肥可以吃的豆角肉末打卤面的素菜家常菜, 豆角的素菜家常菜,肉末的素菜家常菜,打卤面的素菜家常菜,减肥的素菜家常菜,打卤的素菜家常菜,豆角肉末的素菜家常菜,卤面的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜 |
超下饭的西红柿牛腩炖土豆,一家三口都爱吃,有空的时候做一顿,泡上米饭,太幸福了……低油低卡的美食!好吃,营养丰富吃了瘦不瘦我不知道胖不胖的话看吃多少了
排骨,红薯,蒸肉粉,老抽,盐,5香粉,糖,料酒,葱蒜低油低卡的美食!好吃,营养丰富吃了瘦不瘦我不知道胖不胖的话看吃多少了