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素菜家常菜


超简单版南瓜馒头


2022-03-19 10:41:07 ,,,


超简单版南瓜馒头的做法配料表

  • 贝贝南瓜 (1小个)
  • 酵母 (2克)
  • 面粉 (根据南瓜的湿度调整)

超简单版南瓜馒头的做法配料表

1.可以用普通南瓜,不过我觉得贝贝南瓜很甜,特别香,水分少,而且皮也很好吃,还有杂粮的感觉;2.一定要等南瓜冷却到不烫手再加酵母,要不然酵母会被烫的失去活性;3.南瓜已经很甜了,不要再放糖了,吃糖多了不好。

STEP1、贝贝南瓜表皮洗干净,切成小块放锅里蒸熟;

超简单版南瓜馒头

STEP2、蒸熟后稍微放凉,然后用勺子捣成泥;

超简单版南瓜馒头

STEP3、先加少量面粉,再加入23克的酵母粉,用筷子搅拌;

超简单版南瓜馒头

STEP4、筷子搅成小块后用手揉成面团,根据南瓜湿度,少少加面粉,直到揉成光滑的面团;

超简单版南瓜馒头

STEP5、面团光滑不粘手后,盖起来发酵一会,一般涨到2倍左右大小,里面全是小气泡就可以,夏天我放在没有空调的房间大概1小时左右;

超简单版南瓜馒头

STEP6、面团揉成长条,然后切成小段,放置1020分钟,让它们再涨涨(跟学这招,放置)

超简单版南瓜馒头

STEP7、上锅中大火蒸20分钟,放置的时候离得远一点,要不然蒸的时候面团变大会粘到一起;

超简单版南瓜馒头

STEP8、摸摸表皮不粘手,按一下就会弹起来就蒸好啦

超简单版南瓜馒头

STEP9、南瓜香味很浓,而且有股甜味,很好吃哦

超简单版南瓜馒头

STEP10、2019.8.27用同样的方法做了紫薯馒头哦,松松软软又甜又香,紫薯水分少,可以适当加点温水。

超简单版南瓜馒头


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