STEP1、将鹰嘴豆洗净，隔夜泡发；

STEP2、将泡好的鹰嘴豆放入锅中，中火煮20分钟左右至鹰嘴豆软烂；

STEP3、同时将红薯切成片；

STEP4、然后将红薯片放入蒸屉中，蒸15分钟差不多就熟了；

STEP5、将蒸熟的红薯和鹰嘴豆放入料理机中；

STEP6、再倒入烫热的纯牛奶，料理机高速档搅打2分钟，就可以了；

STEP7、最后撒一下亚麻籽和奇亚籽，就可以开吃啦。