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红枣花生豆浆


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


红枣花生豆浆的做法配料表

  • 黄豆70 (克)
  • 花生30 (克)
  • 红枣5 (颗)
  • 水1000ml

红枣花生豆浆的做法配料表

可能朋友会说,减肥不是要小吃糖吗可是豆浆不放糖不好喝啊所以我推荐大家用这款清甜零脂肪的石蜂糖

STEP1、黄豆洗干净浸泡一会

红枣花生豆浆

STEP2、花生洗干净浸泡一会

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STEP3、红枣五粒去核

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STEP4、把以上材料放入破壁机,加入适量的水,按豆浆功能

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STEP5、搅拌机开始工作

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STEP6、最后加入适量的糖…石峰糖清甜零脂肪,是一种降肝火,止咳化痰,清热解毒的很受马来西亚人们欢迎有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效‼

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STEP7、开吃咯

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STEP8、再次表白这台万能破壁机[得意]质感很好,买来自用送人都不错早餐、骨汤、鱼汤、磨粉、各种酱类能hold你整个厨房的美食欲望买了不后悔,不买天天心痒痒

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扇贝海鲜蒸蛋

1、要用凉开水蒸,也就是烧开以后再冷下来的水。因为水里有空气,直接用凉水蒸会导致蒸蛋里有气孔,影响口感。2、鸡蛋和水的比例为1:22.5左右为佳。少了太老,多了没有鸡蛋味。在这个范围内视个人喜好调整。3、蒸之前鸡蛋液过滤,口感更细腻,并且要彻底去除蛋液里的气泡。4、冷水上锅,蒸的时候火力不要太大,锅盖最好稍微留一条缝,好让锅里不至于过热。另外锅盖要是中间高四周低的,这样盖子上的水蒸气就不会滴到蒸蛋里。5、加扇贝要等蛋蒸得半熟的时候加,因为扇贝蒸5分钟左右就够了,再蒸太老咬不动,要想保留扇贝清甜鲜美的味道和减肥人群早餐必备‼豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯,营养美味又低脂非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦豆浆不仅热量低,而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机,每天换着花样做当时主要看重它有预约和破壁免滤功能,懒人必备晚上把食材洗干净放进破壁机,加水,设定好时间,醒来就可以直接喝啦下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。红枣花生豆浆功效:健脾养胃,补血养颜

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