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素菜家常菜美容养颜降火汤冬瓜莲子鸡腿绿豆汤2022-03-19 10:41:07 绿豆,冬瓜,鸡腿,绿豆汤,莲子,豆汤,子鸡,降火汤, 美容养颜降火汤冬瓜莲子鸡腿绿豆汤的做法配料表美容养颜降火汤冬瓜莲子鸡腿绿豆汤的做法配料表STEP1、绿豆和红莲子提前浸泡半小时备用 STEP2、鸡腿凉水下锅过滤下油脂和脏东西（大火煮沸关火） STEP3、鸡腿捞出放凉，用刀在每个鸡腿上划两刀，倒入适量料酒，腌制五分钟左右 STEP4、绿豆、红莲子、鸡腿一同下锅，加凉水，放两片姜。大火煮开
STEP5、上一部等待水开的过程，把冬瓜去皮去芽儿，切片；胡萝卜切丁备用
STEP6、水煮开转中火下冬瓜和胡萝卜，加盐（按个人口味适量加）。煮至变软加鸡精出锅
STEP7、一碗清口味儿美味汤完成啦！
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