 素菜家常菜

烤薯条

2022-03-19 10:41:07 薯条,烤薯条,烤薯,

STEP1、土豆去皮切条，不要太粗。

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STEP2、垫油纸，直接摆入烤盘即可。

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STEP3、淋上少许的油，撒点黑胡椒不喜欢可以不撒。

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STEP4、箱提前预热230度左右，中层25分钟左右。具体看个人箱脾气。风炉预热200度，25分钟左右。脆不脆主要看火候，喜欢糯一点就减几分钟，自己控制好火候。我喜欢风炉200度23分钟，外脆内糯）

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STEP5、出炉撒点盐或者沾番茄酱就可以开吃啦！！！

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不用揉出膜就可以做的减肥荞/全麦面包

减肥期间一定要吃一些碳水，但是外面的面包很少是全麦或者荞麦，而且可能还高糖高油，吃了可能长膘啊！于是，一款外脆内软的荞/全麦面包就这样诞生了。我个人减肥期间倾向用荞麦面粉，因为荞麦热量更低一些嘻嘻！前6步忘記拍照了，從第7步开始补上照片嘻嘻简单好吃，我的最爱。少油版哦！