素菜家常菜补铁素菜—香芹黑木耳2022-03-19 10:41:07 香芹,木耳,黑木耳,素菜, STEP2、锅内烧开水,将黑木耳焯1分钟捞起 STEP3、香芹切段,红椒切条后斜切,大蒜拍碎 STEP4、将铁锅烧热,放油。全程大火哦 STEP5、放入大蒜 STEP6、放入香芹和红椒 STEP7、炒2分钟 STEP8、放入黑木耳 STEP9、翻炒十来秒倒入生抽 STEP10、铲匀即可出锅 温馨提示:本文收集了补铁素菜—香芹黑木耳的素菜家常菜, 香芹的素菜家常菜,木耳的素菜家常菜,黑木耳的素菜家常菜,素菜的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜
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番茄炒蛋真的是人间美味它能和各种食物搭配面条米饭甚至是吐司它都能奇妙的融合进去这道番茄炒蛋的特点是更加多汁以及蛋非常的嫩滑相对来说就比一般的要多几个步骤!今天给大家带来一款非常简单快手又适合春夏的素菜——香芹炒黑木耳。芹菜能平肝降血压去水肿,其含铁量较高,且是高纤维蔬菜。黑木耳具活血功效,还能预防缺铁性贫血,而且其所含的胶质能够疏通肠胃,润滑肠道。两者一起入菜,特别适合久坐电脑前的上班族、三高、便秘水肿的人士哦耗时:10分钟难易程度:所需锅具:铁锅
宝宝超喜欢吃比格的草莓披萨,每次想吃必须要去吃自助,那就不如自己在家给他做了。今天给大家带来一款非常简单快手又适合春夏的素菜——香芹炒黑木耳。芹菜能平肝降血压去水肿,其含铁量较高,且是高纤维蔬菜。黑木耳具活血功效,还能预防缺铁性贫血,而且其所含的胶质能够疏通肠胃,润滑肠道。两者一起入菜,特别适合久坐电脑前的上班族、三高、便秘水肿的人士哦耗时:10分钟难易程度:所需锅具:铁锅