|
素菜家常菜补锌南瓜红豆羹2022-03-19 10:41:07 红豆,南瓜,豆羹,红豆羹, STEP1、红豆冷水泡4个小时左右
STEP2、选择老南瓜，南瓜含有锌
STEP3、南瓜去皮切块
STEP4、砂锅放水加红豆大火煮开
STEP5、煮开后改小火把红都煮软，红豆微微开口，盛起备用
STEP7、南瓜煮熟后，下红豆同煮，加冰糖
STEP8、我用的图中的糖
STEP9、盖盖小火煮浓稠即可
STEP10、一碗美美的南瓜红豆羹就好咯！南瓜含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺素皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质！
温馨提示：本文收集了补锌南瓜红豆羹的素菜家常菜， 红豆的素菜家常菜,南瓜的素菜家常菜,豆羹的素菜家常菜,红豆羹的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜 |
卤味家常菜
- 103/19卤鸡腿
- 203/19超级无敌好吃的椒麻口感卤牛肉
- 303/19卤鸭腿鸭掌
- 403/19卤牛肉卤猪蹄
- 503/19不会失败的坚实细腻不柴的卤肝煮肝
- 603/19卤牛腱子
- 703/19卤肉卷
- 803/19看着就想吃的卤牛肉
热菜家常菜
- 1金猫咪食堂-石狗公炖竹笙
- 2南乳叉烧
- 3番茄虾仁炒饭
- 4辣炒茭白
- 5番茄炖牛腱
- 6点燃春季酸爽的酸菜肉丝炒面
- 7红烧肉
- 8雪里红炒香干
- 9和干锅花菜一样好吃的炒花菜
- 10椒香麻辣土鸡炒藕片
- 11矜宸•干烧明虾
- 12胡萝卜炒肉丝
- 13香煎金鲳鱼
- 14超级美味的快手香煎肉松卷
- 15春季补钙蒜苗炒虾皮
- 16排骨炖干豆角
- 17大米蒸发糕变煎粑
- 18超幸福的营养早餐糯米烧麦
- 19经典梭子蟹炒年糕可以直接当主食吃！
- 20芦笋炒蘑菇
主食家常菜
- 103/19芝士焗饭
- 203/19鸭蛋包饭
- 303/19水晶包不和面不发面
- 403/19花式馒头
- 503/19一种食材两种吃法之一—饺子皮的两种吃法
- 603/19没有烤箱厨师机面包机的面包
- 703/19自制黑鳕鱼面疙瘩彩蔬烩制，营养
- 803/19『腹黑总裁爱上你—黑芝麻米面包』
- 903/19日式盐面包