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素菜家常菜


芝士焗红薯


2022-03-19 10:41:07 ,,


芝士焗红薯的做法配料表

  • 红薯 (2个)
  • 黄油 (4克)
  • 牛奶 (5克)
  • 芝士 (适量)
  • 糖 (少许)
  • 鸡蛋 (1个)

芝士焗红薯的做法配料表

1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用2、红薯富含钾、-胡萝卜素、叶酸、维生素C维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,有利于通便

STEP1、根据食材的种类和分量,备好

芝士焗红薯

STEP2、将红薯包裹好,140度烤箱,25分钟左右烤熟

芝士焗红薯

STEP3、红薯对半切开

芝士焗红薯

STEP4、用铁勺挖出红薯肉,红薯皮备用。红薯肉导碎

芝士焗红薯

STEP5、加入黄油糖牛奶,搅拌均匀

芝士焗红薯

STEP6、把红薯肉重新放回红薯皮

芝士焗红薯

STEP7、放上芝士

芝士焗红薯

STEP8、涂上蛋液

芝士焗红薯

STEP9、置于180度的烤箱,15分钟即可出炉

芝士焗红薯

STEP10、成品图

芝士焗红薯


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