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靓汤家常菜荷包蛋鲫鱼浓汤2022-03-19 10:41:07 荷包,鲫鱼,荷包蛋,浓汤,包蛋, 荷包蛋鲫鱼浓汤的做法配料表
STEP1、将杀好去内脏的新鲜鲫鱼洗净，一定要把鱼肚内壁的黑膜洗掉（原因可以百度哦） STEP2、锅内倒入适量的油，把荷包蛋煎好，成型即可，这样的蛋煮过之后才滑嫩 STEP3、用干净棉布把鱼擦干，下入刚才煎蛋的油锅两面稍微煎个2-3分钟，也无需煎熟 STEP4、鱼煎好后不需要出锅（如果您怕鱼的整体形状被破坏就把鱼铲出备用），直接把葱段、姜片和辣椒放里面煸炒一下 STEP5、加入600ML的热水（这样出来的汤才白），大火煮沸后改中小火煮半个小时左右 STEP6、加入适量盐和鸡粉调味，即可出锅装碗，点缀葱花 |
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的270道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。很多时候宝宝不爱吃饭，有可能是因为缺锌，所以在平时的辅食喂养当中，一定不要忘记经常吃一些补锌的食物，比如，贝壳类食物，瘦肉，蛋类，鱼类等等，今天这道牡蛎饼中用到的牡蛎可以说是锌含量最高的食物了。牡蛎有很多叫法，比如蛎黄，蛎蛤，海蛎子。生蚝也是属于牡蛎的一种，在海边城市的话应该会很容易买到。如果买不到牡蛎，其他贝壳类食物比如扇贝，花甲的补锌效果也都不错。也可以参照今天这个牡蛎饼的做法哟，注意一定要挑选新鲜的鲫鱼,柴鸡蛋,葱白,姜,红辣椒
首先要感谢爱整蛋糕滴欢，给我们分享了好多很好的日本方子。这款巧克力做法很简单，但是口感很好，一吃就停不下来，非常值得推荐！ 准备到情人节了，做这款巧克力再合适不过了。给另一半送上自己亲手做的巧克力比外面买的要更有诚意，更窝心呢。 话不多说了，上方子，方子来自欢欢分享的小岛老师的生巧克力。鲫鱼,柴鸡蛋,葱白,姜,红辣椒