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靓汤家常菜小森妈妈菜谱滋补靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤2022-03-19 10:41:07 虫草花,乌鸡,乌鸡汤,鸡汤,阿胶,虫草,菜谱,滋补,靓汤,妈妈菜, 小森妈妈菜谱滋补靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤的做法配料表STEP1、乌鸡先焯水，去除血污。
STEP2、将阿胶拍碎。
STEP3、处理好的阿胶放入炖盅内，并倒入适量黄酒。
STEP4、将两者搅拌一下。
STEP5、放入乌鸡。
STEP6、加入适量的水。
STEP7、放入处理好的材料。（虫草花、红枣、桂圆肉、枸杞）
STEP8、盖上盖子，炖两小时。
STEP9、加点盐调味，就可以美美的喝起来啦~
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三明治机大法好！出镜：蓝宝三明治机使用烤盘：三明治烘烤时间：5分钟份量：1个虫草花，含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。是一种重要的食材，在养生和饮食调理中举足轻重，同时也是一味重要的中药材，对我们身体有着很好的进补功效。而乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，向来是一种食补的好材料。阿胶就不用说了，补血滋阴，润燥，养颜。我之前菜谱里所做的阿胶糕可谓十分受欢迎。今天就用这三种主要食材做一款具有滋肺补肾护肝、补血养颜、提高机体免疫能力作用的靓汤。--------
丝瓜清热解毒，适合燥热的夏天，记得小时候我家住在二楼，我妈还在家里的大花盆中种了一盆丝瓜，结果爬的晾衣架上都是，嫩丝瓜揪下来炒了吃了，老得留着洗碗了，这算是妈妈菜也算是怀旧菜吧。虫草花，含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。是一种重要的食材，在养生和饮食调理中举足轻重，同时也是一味重要的中药材，对我们身体有着很好的进补功效。而乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，向来是一种食补的好材料。阿胶就不用说了，补血滋阴，润燥，养颜。我之前菜谱里所做的阿胶糕可谓十分受欢迎。今天就用这三种主要食材做一款具有滋肺补肾护肝、补血养颜、提高机体免疫能力作用的靓汤。--------
