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靓汤家常菜小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤2022-03-19 10:41:07 养颜汤,菜谱,药膳,妈妈菜, 小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤的做法配料表
小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤的做法配料表STEP1、将四种材料（赤小豆、薏米、燕麦、黑豆）提前浸泡一晚。
STEP2、开始煮豆啦~Tips:用冷水煮豆，更易煮烂噢~
STEP3、沸腾后转小火炖烂。
STEP4、将食材煮到“开花”后，加入适量冰糖调味，即可享用~
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花生米,盐,油了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道，小森妈妈认为，夏季进补要先祛湿，如果湿气重喝什么补品都是白费的。人的皮肤更新周期是28天，最需要的就是血液中的氧气。如果想让皮肤变得红润有光泽，最主要的任务就是补血，而小森妈妈今天就推荐一个28天内调的养颜方法给大家。第一道调理药膳：夏日祛湿养颜汤（视频当时用的材料与药膳包中的材料稍有不同，但最终配方都是经过精心确认的，请以药膳包为准噢！）赤小豆有行血补血、健脾去湿的功效；薏米利水消肿，清热排毒；而燕麦具有降低血压、胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健
加了酱油，基本就不用加盐了，虾要多煮一会，壳比较硬，不易熟了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道，小森妈妈认为，夏季进补要先祛湿，如果湿气重喝什么补品都是白费的。人的皮肤更新周期是28天，最需要的就是血液中的氧气。如果想让皮肤变得红润有光泽，最主要的任务就是补血，而小森妈妈今天就推荐一个28天内调的养颜方法给大家。第一道调理药膳：夏日祛湿养颜汤（视频当时用的材料与药膳包中的材料稍有不同，但最终配方都是经过精心确认的，请以药膳包为准噢！）赤小豆有行血补血、健脾去湿的功效；薏米利水消肿，清热排毒；而燕麦具有降低血压、胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健
