STEP1、疫情期间要外出与大自然接触的时间就非常有限了，为了度过漫长的白天，开始给宝宝看些动画片，接着就得为视力堪忧了。据说黄玉米有助提高视力。所以大米，黄玉米粒，红糙米一起先熬一锅粥。

STEP2、香菇，虫草花，沙虫，瑶柱先泡发。

STEP3、沙虫，香菇，虫草花，杏鲍菇切碎丁，肉末躲碎。

STEP4、海鲜类过油锅姜酒爆香可以去腥。热锅倒油，放姜爆香，倒入沙虫和瑶柱，沿着锅边加入一些料酒，爆香后荟入煮好的粥。香菇杏鲍菇虫草花也入锅稍爆香后才荟入粥）

STEP5、各种食材荟入后熬10分钟，最后加入肉末、分钟。（肉末先加生粉酱油花生油拌匀后才入锅，这样好的肉才爽滑）