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主食家常菜手残党之黑米西蓝花饭团2022-03-19 10:41:07 黑米,饭团,米西,西蓝花,花饭, STEP1、西蓝花用水煮熟沥干，要烂一点。
STEP3、放在一起搅拌均匀。
STEP4、把搅拌好的黑米和西蓝花挖一勺，放在保鲜膜上，再放颗扁桃仁进去，把保鲜膜对折一下。
STEP5、再把保鲜膜拎起来，转圈，捏成圆圆的饭团。
STEP6、一下子做了9只。放微波炉叮一下就能吃了，而且饭团不会散
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主食家常菜
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