|
主食家常菜快手辅食茄汁西兰花虾仁盖饭2022-03-19 10:41:07 西兰花,兰花,虾仁,辅食,盖饭,茄汁,花虾,西兰,西兰花虾仁, 快手辅食茄汁西兰花虾仁盖饭的做法配料表
快手辅食茄汁西兰花虾仁盖饭的做法配料表STEP1、1.西兰花一朵摘成小块洗净。
STEP2、2.切成最小的菜穗，入沸水煮5分钟。
STEP3、3.煮西兰花的时候将河虾8只洗净
STEP4、4.拧开头部，小心拉掉虾线。
STEP5、5.剥去虾壳，拉掉前面的虾线。
STEP6、6.少量淀粉和水搅匀，放入虾仁腌 一下。
STEP7、7.圣女果两颗洗净。
STEP8、8.放入锅里煮10秒至表皮开裂。
STEP9、9.捞出去皮去硬芯剁碎。
STEP10、10.倒入虾仁中搅拌入味。
STEP11、11.将煮软的西兰花捞出备用。
STEP12、12.锅里放油，放入虾仁炒至颜色发 白。
STEP13、13.放入西兰花炒匀。
STEP14、14.炒至汤汁浓稠，淋在软米饭上
温馨提示：本文收集了快手辅食茄汁西兰花虾仁盖饭的主食家常菜， 西兰花的主食家常菜,兰花的主食家常菜,虾仁的主食家常菜,辅食的主食家常菜,盖饭的主食家常菜,茄汁的主食家常菜,花虾的主食家常菜,西兰的主食家常菜,西兰花虾仁的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
主食家常菜
|
