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春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头的做法配料表

  • 芝麻 (50克)
  • 面粉 (200克)
  • 酵母 (3克)
  • 牛奶或水 (100克)
  • 白糖 (30克)
  • 无铝泡打粉 (1克)

春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头的做法配料表

加无铝泡打粉是为了让馒头更蓬松,放一点点就好了,大概硬币那么大一块,不用放多。醒发是关键,我没写时间是因为醒发的速度跟温度有关系,所以自己勤观察吧。醒发好之后排气也是重要的一个环节

STEP1、首先说明其实用量我都没有称重,凭感觉来的,芝麻打成粉之后是小半碗,然后面粉差不多是3碗。芝麻粉面粉放入少许无铝泡打粉还有白糖一起搅拌均匀。30g白糖差不多是大点的勺子一勺半,放进去一点点淡淡的甜味。

春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头

STEP2、把酵母加少量40度左右的温水搅拌均匀导入面粉中,然后少量慢慢加水用筷子搅成棉絮状,再揉成面团盖上保鲜膜放到温暖的地方醒发至两倍大。有太阳的话放太阳底下晒也行,温度低的可以把蒸锅烧到五六十度左右的热度然后关火放进去盖上盖子加速醒发。

春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头

STEP3、醒发好之后给面团排气,多揉,这个很关键,我一般都持续揉半小时,排气好了蒸出来的馒头不会发硬,放冰箱冷冻下次再蒸都跟新蒸的一样好吃。

春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头

STEP4、排气之后搓成长条,分成一个个的小剂子再揉成圆球状,或者直接搓长条用刀切。蒸锅加热一分钟关火,把准备好的馒头放进去盖上盖子二次醒发三五分钟,再开火蒸15分钟关火闷5分钟再开盖。这样蒸出来的馒头不会回缩,比较暄软。

春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头

STEP5、给个视频感受一下,这次偷懒了,只揉了20分钟,但也不错的。

春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头


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