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「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

2022-03-19 10:41:07 吐司,微波炉,黄金,春天,黄金酥,

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司的做法配料表

全麦吐司（1片）
菠菜（1棵）
土豆（4片）
玉米粒（适量）
鸡蛋（1个）

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司的做法配料表

亲亲，这边的是-土豆片，菠菜，玉米粒，鸡蛋等食材都可替换呢-土豆片，这样鸡蛋能够起到粘合的作用，方便取用呢-步骤5可根据情况假装没看到哦-最后一遍加热的时长根据个人的爱好决定（之前在土豆泥上打鸡蛋，热了5分钟，外表看是溏心，然鹅一勺子下去全熟了…………但是蛋白依然是爆开的口感呢！！！）（最近超爱全时便利店的全麦，很韧性，大家可以随心更换滴！！！不减肥人士请移步普通吐司，甚至蔓越莓/葡萄干吐司/各式软欧包）

STEP1、菠菜，土豆，菠菜土豆

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

STEP2、摆放菠菜

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

STEP3、摆放土豆

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

STEP4、随心情撒玉米粒

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

STEP5、微波炉叮1分钟，让食材预先加热一遍，吐司变得酥脆

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

STEP6、打上鸡蛋

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

STEP7、叮一分钟的效果是半溏心，半熟的状态（会有噗噗噗的声音）

「公共微波炉的春天」-黄金酥脆爆浆吐司

温馨提示：

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生炒肥肠

肥肠,洋葱,干辣椒,姜,青椒,蒜,葱,生抽,盐,芹菜,淀粉,酒酿,花椒四月不减肥，五月徒伤悲，五月再不减，六月该躺尸，为了更高效地减肥，当然在饮食上也有所改变！but，身为一个宿舍狗，拥有被宿舍电压支配的恐惧………好在拥有公用微波炉春天来了(*︶)————————————————————————【带节奏瞎吹】本期「公共微波炉的春天」系列节目主角为黄金酥脆爆浆吐司这是一块「有灵魂」，「有节奏」的吐司「有灵魂」有碳水有蛋白质有维生素（编不下去了…有一颗早起爱自己的温暖的心！（再次编不下去「有节奏」蔬菜的清甜vs吐司的咸香鸡蛋的爆浆口感吐司的酥脆vs土豆的绵软（编不下去了，瞎凑合

鲜掉眉毛的蟹黄面

萌爸心心念念的蟹黄面，但是餐馆的太贵了，就想着自己是不是能做出一碗差不多的，于是我跟萌爸带着萌妹子赶早去水产市场精挑细选了八只有缘蟹。果然，蟹黄面名不虚传啊，吃到嘴里的时候，满嘴的蟹肉香味鲜味。一顿晚餐，我们基本上没说话，都在埋头苦吃，太鲜了太好吃了！萌妹子更是吃完一碗还要加一碗。因为喜欢螃蟹的原味，所以在蟹黄蟹肉我只是进行了简单的炒制。做起来真的超级简单！不用加味精，那鲜味已经足以让你感动哭！四月不减肥，五月徒伤悲，五月再不减，六月该躺尸，为了更高效地减肥，当然在饮食上也有所改变！but，身为一个宿舍狗，拥有被宿舍电压支配的恐惧………好在拥有公用微波炉春天来了(*︶)————————————————————————【带节奏瞎吹】本期「公共微波炉的春天」系列节目主角为黄金酥脆爆浆吐司这是一块「有灵魂」，「有节奏」的吐司「有灵魂」有碳水有蛋白质有维生素（编不下去了…有一颗早起爱自己的温暖的心！（再次编不下去「有节奏」蔬菜的清甜vs吐司的咸香鸡蛋的爆浆口感吐司的酥脆vs土豆的绵软（编不下去了，瞎凑合

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