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健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

2022-03-19 10:41:07 沙拉,沙拉酱,

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法配料表

牛油果（1个）
吐司（1片）
坚果（小半碗）
水果（随意）
即食麦片（2瓷勺）
酸奶（4瓷勺）
黑芝麻（少许）
奇亚籽（一小撮）

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法配料表

牛油果和酸奶充当沙拉酱；口感丰富，非常好吃少油少盐少糖是我的饮食宗旨

STEP1、食材准备：吐司一片、牛油果一个、坚果、水果、麦片随意搭配，酸奶、黑芝麻、奇亚籽

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP2、吐司切丁，烤箱180度5分钟烤脆

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP3、食材切好

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP4、混合混合

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP5、淋上酸奶，撒上芝麻奇亚籽，完成！别看做法简单，味道非常香！

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP6、小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我【公众号：厨小花】上百道菜谱你等来,还有超多佛系碎碎念......

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

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