2022-03-19 10:41:07 银耳,山药,雪梨,山药羹,
STEP1、梨两个去皮去核切块(用量多少根据各人)
STEP2、山药一根大概120克左右去皮切块
STEP3、新鲜银耳1/3朵泡水洗净
STEP4、所有食材包括川贝和冰糖全部放入破壁机,我选的豆浆模式,打出来跟凝脂一样_
STEP5、我做的热饮,想吃凉的可以放冰箱冷藏后再喝。
烤箱版芝士馒头把芝士和火腿塞满整个馒头撒上葱花刷上蛋液烤箱预热200度上下火10分钟秋季干燥,润肺神器。
关键是可可粉的加入给减肥期间的小福利秋季干燥,润肺神器。