分类：家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

首页 >> 其他家常菜

 其他家常菜

银耳代餐6日挑战

2022-03-19 10:41:07 银耳,

银耳代餐6日挑战的做法配料表

银耳（1朵）
火龙果（1个）
水蜜桃（1）
木瓜（1个）
雪梨（1个）
皂角米（1杯）
桃胶（一把）
枸杞（一把）
椰奶（1罐）
百香果（1个）
柠檬（1个）
蜂蜜（3勺）
黄糖（1块）

银耳代餐6日挑战的做法配料表

注意点1以上的银耳需要泡发1小时，皂角米、桃胶都要提前一夜泡发哦2银耳越碎出胶会越多3根据自己需要加蜂蜜或冰糖（放入冷藏味道更赞）4文中炖煮40min是指中大火火哦说说银耳选购雪白雪白的银耳气味奇怪的银耳效果6天喝下来，肚子明显平坦了。讲真每天喝一碗，最近的皮肤状态不要太好，感觉每天都把一碗胶原蛋白和各种维生素吃进肚子最后希望小仙女们每个都脸蛋砰砰砰做个发光的小妖精

STEP1、美胸纤体——木瓜银耳羹1.木瓜一个、一瓶、银耳三小朵、枸杞一把2.银耳炖煮40min后，木瓜块再炖10min左右，后

银耳代餐6日挑战

STEP2、通便清场——火龙果桃胶银耳羹（可加椰奶）1.火龙果一个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶炖煮40min后，加入火龙果块再炖10min左右

银耳代餐6日挑战

STEP3、抗氧化补气血——水蜜桃桃胶皂角米银耳羹1.水蜜桃一个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶炖煮40min后，加入水蜜桃块再炖10min左右

银耳代餐6日挑战

STEP4、美白养肤——百香果桃胶皂角米银耳羹1.一个、百香果2个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶煮40min后，百香果10min左右

银耳代餐6日挑战

STEP5、清肺养生——黄糖雪梨桃胶皂角米银耳羹1.雪梨一个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶炖煮40min后，加入雪梨块再炖10min左右

银耳代餐6日挑战

温馨提示：

本文收集了银耳代餐6日挑战的其他家常菜，银耳的其他家常菜, 您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 其他家常菜

 银耳代餐6日挑战

1银耳的美食做法

 卤味家常菜

 热菜家常菜

 主食家常菜

 家常菜做法

红酒奥利奥奶茶菜汤千叶豆腐米饭饼孜然鱼丸番茄丸子云南火腿脂渣肉末冬瓜鱼蛋鸡腿

泡芙6个份

一枚爱跑马拉松的吃货自认为最神奇的烘培画底的圆是直径4.6cm这里是指忍不住吃晚饭的小可爱来用这个代餐噢

芝士牛奶面

芝士控一直都喜欢芝士秉承万物皆可芝士厌倦了清汤挂面传统汤面已经满足不了我啦正好还有喝不完的牛奶单纯的牛奶已经被我抛弃了突发奇想这个妖艳。。是神仙搭配加上纯牛奶加上拉面拉面不够长寿面来凑煮完放上一片芝士看着卡路里满满适合胖次光盘代表我的爱真香这里是指忍不住吃晚饭的小可爱来用这个代餐噢

推荐

热点推荐

最新推荐

美食做法网 Sitemap Baidunews