其他家常菜1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝的做法配料表
1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝的做法配料表STEP1、做法:猕猴桃切块,放入杯底,放少许冰块(怕凉可以不加,倒入气泡水,完成! STEP2、猕猴桃气泡水。超级推荐。不光是猕猴桃,你想放的水果都可以,给气泡水增加一点水果的清香,也为我们的生活增加一抹不一样的色彩,重要的是绝对的健康饮品! STEP3、做法:西柚肉切块放入杯中,切一大片做装饰,倒入低糖养乐多,倒入气泡水。 STEP4、西柚气泡养乐多一般推荐少糖低卡0脂肪,加入养乐多也是今年的饮品热点,我们可以选择低糖版,再加入喜欢的水果,配上气泡水,哇,非常好喝,不甜不腻 STEP5、做法:西瓜切块放入杯底,倒入低糖养乐多,倒入雪碧。 STEP6、西瓜雪碧养乐多适量喝低糖养乐多加入雪碧,热量和糖分都开始有些上升,雪碧和气泡水一样,都会让口腔很清爽,但是总体感觉还是偏甜,偶尔喝一下就好,毕竟雪碧和可乐,一年喝几次不为过,不要经常喝就好。 STEP7、做法:黑枸杞泡水过滤,牛奶倒入半杯,放入足够冰块,慢慢倒入枸杞水 STEP8、黑枸杞牛奶颜值饮品贪凉的朋友可以喝,这就是冰牛奶呀,我不喜欢喝太冰凉的饮品,可我一个朋友偏偏很喜欢,所以送给她一杯,冰牛奶加些色彩,感觉更梦幻了(这个按自己需求选择啦) STEP9、可乐能不喝咱就不喝吧!奶茶能不喝咱就不喝吧!奶昔能自己做就自己动手吧!果汁能吃水果咱就不打果汁吧!那气泡水咱尝试一下呀? |
献上一味清热解暑、明目解毒的夏日汤饮:苦瓜黄豆排骨汤。 这道汤我经常做,我习惯是汤煲好以后盛出来,剩下苦瓜黄豆和排骨再加调料(盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉等)焖煮一会儿,变成一道菜。 以下摘于网络: 苦瓜,又称为凉瓜,性寒味苦,入心、肝、胃经,功能清暑涤热,明目解毒,《滇南本草》说它能泻六经实火,清暑,益气,止渴,还说它治丹火毒气,疗恶疮结毒,《泉州本草》认为它主治烦热消温引饮,风热赤眼,中暑下痢;黄豆,又名大豆,性平味甘,入脾、大肠经,功能健脾,宽中,《日用本草》说它能宽中下气,利大肠;猪排骨性平,味甘夏马过去了,竟几饮品没发,抓住秋正午燥热,快进度呀。介绍4饮品,杯极度荐糖,杯少糖0脂肪,杯只适量饮用,杯只贪凉朋友调节心情,不论哪,都缤纷色彩,夏日葱绿,彩秋。【所需饮品热量对比】雪碧:每100克热量46千,11克糖,1罐152千:每100毫升69千,糖15克,糖4.4克,糖!泡水:0千,0脂肪每25克糖,咱自己算算呀!【简单科普】泡水。泡水工,泡水,工泡水,将二氧化碳入水中,泡水。【它】泡水,众回答中荐泡水提升,让精神愉悦,饭前开胃,饭后促进消化。对于自己言,泡水,尤其行时候,它没白开水那寡淡,没果汁
低筋面粉,糖粉,鸡蛋,牛奶,黄油,盐,酵母,紫薯夏马过去了,竟几饮品没发,抓住秋正午燥热,快进度呀。介绍4饮品,杯极度荐糖,杯少糖0脂肪,杯只适量饮用,杯只贪凉朋友调节心情,不论哪,都缤纷色彩,夏日葱绿,彩秋。【所需饮品热量对比】雪碧:每100克热量46千,11克糖,1罐152千:每100毫升69千,糖15克,糖4.4克,糖!泡水:0千,0脂肪每25克糖,咱自己算算呀!【简单科普】泡水。泡水工,泡水,工泡水,将二氧化碳入水中,泡水。【它】泡水,众回答中荐泡水提升,让精神愉悦,饭前开胃,饭后促进消化。对于自己言,泡水,尤其行时候,它没白开水那寡淡,没果汁