其他家常菜减脂晚餐无糖冰淇淋减脂晚餐无糖冰淇淋的做法配料表
减脂晚餐无糖冰淇淋的做法配料表STEP1、【来吃好饭】食材盒子,是一个人的量哦 STEP2、把3只蛋黄打匀。蛋清分离器可以轻松帮你分离蛋清和蛋黄哦 STEP3、加入一袋牛奶(250mL)到蛋黄中,继续搅匀。这儿我用的是全脂牛奶,因为它富含了丰富的优脂和蛋白,是有利于减肥的。 STEP4、用最小的火,把蛋奶液加热20分钟。一定不能用大火,不然会很容易煮成蛋花汤的 STEP5、蛋奶液中加入过筛抹茶粉,搅匀。抹茶粉大致可以分为两类:青碧清香和茶感强烈,我比较喜欢前者,所以用的是日本宇治抹茶,喜欢后者的可以试试苏杭六星抹茶 STEP6、奶油中加入甜菊糖,打发成硬性发泡,分三次加入蛋奶液中,搅拌均匀。 |
红薯润肠通便、延缓衰老、美容养颜等。因为里面含有的营养物质非常丰富,因此有着预防便秘、增强机体抵抗力,预防心血管疾病的作用。烤箱烤完更加香甜,喜欢自己动手给儿子做美食这次买的烟蜜,5斤18元【7天瘦5斤食谱】-DAY7晚餐炎炎夏日,无糖抹茶冰淇淋那一抹低碳减脂的浓绿,沁人心脾,可以一扫闷热之感。吃上一口,青碧馥郁的茶香更是萦绕于齿间,像是漫步在初春雨后的茶园一样清新,令人欲罢不能。
酥肉是一道特色传统名菜山西省、陕西省、河南省等地的特色小吃香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻搭配各类蔬菜翻炒,口感独特,鲜香香辣可口【7天瘦5斤食谱】-DAY7晚餐炎炎夏日,无糖抹茶冰淇淋那一抹低碳减脂的浓绿,沁人心脾,可以一扫闷热之感。吃上一口,青碧馥郁的茶香更是萦绕于齿间,像是漫步在初春雨后的茶园一样清新,令人欲罢不能。