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煮苹果

2022-03-19 10:41:07 苹果,煮苹果,

煮苹果的做法配料表

苹果（1个）
红枣（3个）
枸杞子（5g）
葡萄干（少许）

煮苹果的做法配料表

最好是在晚餐前吃.苹果连皮吃.据研究报道果皮较果肉具有更强的抗氧化性.可以更好地起到辅助降低血脂作用.苹果原来最佳吃法是加热一下吃呢.煮时喜欢甜食的也可加粒冰糖或红糖齐煮.也可以煮好后待温加少许蜂蜜。我是没加因为红枣已经有甜味了。

STEP1、材料大合照。

煮苹果

STEP2、将苹果清洗干净.不用去皮.切开去了果心和核.

煮苹果

STEP3、将苹果切成小块备用。

煮苹果

STEP4、红枣洗净去核.枸杞子洗净.锅内加适量清水.大约一小碗吧.将苹果.红枣.枸杞子加入锅内.大火烧开后改文化焖煮3~5分钟。

煮苹果

STEP5、煮至苹果软.加入几粒葡萄干.即可。

煮苹果

STEP6、美味好吃的煮苹果.装碗即可慢慢品尝。

煮苹果

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红烧日本豆腐

1、日本豆腐很嫩，取的时候要小心。2、裹干淀粉炸时一定要裹的均匀，并且是现裹现炸，不要提前裹好，不然会使日本豆腐表面湿润，影响效果，放入锅中定型后在翻动。3、汤汁可以后放盐，兑好后可以先尝一下味道，如果咸淡正好可以不用放盐。4、放入水淀粉后一定要快速翻炒，水淀粉会快速黏稠，所以黏稠后放入葱花就可出锅。"每天一苹果.医生远离我″。天气冷苹果煮着吃-很好.其实苹果加热后吃.其所含的多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加.有助于辅助降低血脂清除体内多余的自由基.廷缓衰老。

芸豆炒肉

芸豆也很有意思，怎么吃都好吃。而且简单。最重要的是让它熟透让它熟透。忘了吃哪个豆来着，不熟吃了中毒不知道真的假的。"每天一苹果.医生远离我″。天气冷苹果煮着吃-很好.其实苹果加热后吃.其所含的多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加.有助于辅助降低血脂清除体内多余的自由基.廷缓衰老。

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