其他家常菜✨减脂早餐无糖无油快手香蕉松饼2022-03-19 10:41:07 早餐,松饼,香蕉,香蕉松饼, ✨减脂早餐无糖无油快手香蕉松饼的做法配料表
✨减脂早餐无糖无油快手香蕉松饼的做法配料表STEP1、除了低筋粉、所有原材料丢进去榨汁机搅拌均匀(真的超便捷懒人必备)PS:我用的是九阳的榨汁机、小小一个(图是我买的榨汁机、懒得拍我的了) STEP2、筛入低粉搅拌均匀搅拌完之后是带有流动性的稠稠的液体 STEP3、平底锅烧热、最小火、舀一勺慢慢倒进去(这样就会超级圆),大概2分钟表面就会有很多小气泡,这时候就可以翻面啦,继续小火煎2分钟就搞定 |
很多人以为带鱼是没有鳞片的其实带鱼身上银白色的表皮就是它的鳞(已退化)带鱼的这层银磷与一般的鱼鳞不同是有一层特殊脂肪行程的表皮,俗称“银脂”营养价值很高。带鱼的银磷中含有三种特殊物质不饱和脂肪酸,卵磷脂,以及6—硫代鸟嘌呤物质这三种物质对人体有许多好处,所以我们在烹饪带鱼时,是可以洗净后直接烹饪的,不需要去除表皮的银鳞。带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。减脂期间发现真是个好东西想吃甜的不敢吃糖那就通通用香蕉代替同时榨汁机也是个好东西快手早餐必备
杏仁片,糖粉,鸡蛋清,黄油,低筋粉减脂期间发现真是个好东西想吃甜的不敢吃糖那就通通用香蕉代替同时榨汁机也是个好东西快手早餐必备