2022-03-19 10:41:07 羊腿,烤羊,烤羊腿,
STEP1、羊腿切块洗净用厨房纸吸干水，放入盐、胡椒迷迭香、孜然拌匀腌半小时
STEP2、洋葱切块，大蒜剥好，和羊腿块混合
STEP3、起油锅，2入锅中翻炒至羊肉表明变色
STEP4、将3倒入烤盘中，210度30分钟，然后逐块翻个面再烤30分钟
开始调节饮食，找对了减肥的方法，五个月减掉了三十斤。健康的饮食结构是第一位的，少油少盐无糖，青菜占比高，少吃肥肉，多吃粗粮。每天给自己做美味健康的减肥餐，不节食也不饿肚子，好好吃饭，吃的健康又美味。羊前腿,洋葱,大蒜,孜然,迷迭香,胡椒,盐
麻麻喜欢糖醋系列，所以今日做了到爱心鱼给爱我们的麻麻羊前腿,洋葱,大蒜,孜然,迷迭香,胡椒,盐