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其他家常菜
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很多人在减肥期间，闻脂肪就色变，觉得减肥就应该不摄入油脂，芝士这类食物连碰都不敢碰。但事实上，优质脂肪可以帮助稳定血糖，增加饱腹感，芝士这一类的奶制品还含有丰富的钙质，可以更好地帮助燃脂。当然，量很重要哦，过量肯定会胖哒！广东人的凉茶是很有名的啦，我曾去过几个广东朋友家，他们那个煮凉茶的锅子可真叫大，常常是煮上一大锅，全家当水喝。而且很多老一辈的广东人是非常相信凉茶的功效的，他们有点头疼脑热就会弄些不同的草煮来喝，也总是听到他们说“上火啦，煲点凉茶喝。”可是对我们这种“北佬”来说，那名目繁多的草草实在是难以辨认也记不住，并且很多凉茶是苦的，虽然苦里也透着些许甜，可对我这种喜甜怕苦的人来说，还是不会主动去买来煮。唯这款竹蔗茅根煲出来水清甜甘润，令我一喝倾心。那年在东莞的蜜友家里喝到（她也是跟本地人学的），学会辨认后，现在每年
卡布里沙拉的变奏版，夏天收获很多罗勒叶子，做成了青酱，用青酱来拌卡布里沙拉还可以用面包夹起来做成三明治。非常简单添加了牛油果口味更清新细滑，这次用的贝果面包造型比较像仲夏节的花环，如果用细法棍也会很好看长条的面包夹一拍小滚滚的小球球，非常俏皮。建议选用烤过皮比较脆，面团含水量比较高的面包来做口感更好。广东人的凉茶是很有名的啦，我曾去过几个广东朋友家，他们那个煮凉茶的锅子可真叫大，常常是煮上一大锅，全家当水喝。而且很多老一辈的广东人是非常相信凉茶的功效的，他们有点头疼脑热就会弄些不同的草煮来喝，也总是听到他们说“上火啦，煲点凉茶喝。”可是对我们这种“北佬”来说，那名目繁多的草草实在是难以辨认也记不住，并且很多凉茶是苦的，虽然苦里也透着些许甜，可对我这种喜甜怕苦的人来说，还是不会主动去买来煮。唯这款竹蔗茅根煲出来水清甜甘润，令我一喝倾心。那年在东莞的蜜友家里喝到（她也是跟本地人学的），学会辨认后，现在每年